Деца и скръб - когато брат или сестра е загубен

Деца и скръб - като родител, който преживява загубата на дете, е предизвикателство да разберете какво изискват оцелелите ви деца, за да се справят с мъката.

Опечалено дете



Справянето със смъртта на дете е нещо, с което всички се надяваме никога да не се наложи да се сблъскаме. За тези от нас който трябва, това може да е битка междусправяне снашата собствена опустошителна скръб ина мъчете се да знаете как най-добре да се справите нашата оцелели деца.



психотерапия срещу cbt

Въпреки че е лесно просто да се надяваме, че децата са издръжливи и в известен смисъл, разбира се, братята и сестрите страдат толкова дълбоко от загубата на любим човек, колкото и техните родители. По-лошото е, че ако на децата не им се помогне да скърбят правилно, те често остават да пренасят объркването и болката си далеч в зряла възраст, с всички последици, които потисканата тъга носи.

Децата и мъката е нещо, което се нуждае от нашето внимание. Колкото повече деца могат да бъдат помогнати ,толкова по-добре.



За да разбера какво е за децата да скърбят брат и сестра и как родителите могат най-добре да помогнат, ще черпя от една от най-просветляващите книги за децата и скръбта -Лишаване от братя и сестри: Помагане на децата да се справят със загубата,от психолога Ан Фарант. Съдържаща интервюта с възрастни, които са преживели загубата на брат или сестра в детството и включително историите на собствените деца на Фарант, това е забележителна и разкриваща книга, която дава глас на онези, които от години се борят да се примирят със загубата на брат или сестра .

Предизвикателствата, пред които е изправено детето, скърбящо от брат или сестра

В момента на загубата на дете семейството, което има своя специална динамика, е завинаги променено. Родителят неизбежно се губи от непреодолимата мъка от загубата на син или дъщеря. Дете, от друга страна, не само ще изживее загубата на своя брат, но и загубата на семейството, каквото е било, и често загубата на начина, по който са били родителите им.

деца и мъка

От: Барт Еверсън



Книгата на Фарант показа следното като основни предизвикателства, пред които са изправени децата, занимаващи се не само със смъртта на брат или сестра, но и със скръбта на възрастните около тях:

  • Да им бъде отказан глас, като няма думата в погребалните договорености или избор да види мъртвия си брат или сестра
  • Объркани от това, че не са разбрали практическите възможности или са били излъгани за това, което всъщност се е случило и как брат или сестра им са загинали
  • Забранено им е да говорят за изгубения си брат или сестра
  • Не им е позволено да пазят притежание на техния брат или сестра
  • Усещайки, че никога не могат да оправдаят идеализирания образ на мъртвия си брат или сестра
  • Усещане за отсъствие на родители, които са емоционално отдръпнати
  • Мислейки, че по някакъв начин са виновни и дори се чувстват виновни, че са оцелели
  • Опитвайки се отчаяно да разберат защо са премахнати всички следи от любимия им брат или сестра, или около тяхната памет е изградено светилище
  • Направени са чувствам се сам , изолирани и невидими.

Изправени пред подобни предизвикателства и произтичащите от тях интензивни и сложни емоции и често без изход да ги изрази, децата се борят да осмислят нещата. Ако не им бъде предоставена подкрепата, от която се нуждаят, тази борба може, както беше споменато, да продължи дълго и в зряла възраст.

как да постигнете пълния си потенциал

Как да помогнем на децата, които скърбят брат или сестра

Въпреки че Фарант държи да не се предписва, тъй като всички семейства са различни, тя обединява определени теми, които се появяват от интервюираните хора за това, от какво се нуждаят децата, когато са изправени пред загубата на брат или сестра, както непосредствено след това, така и напред.

1) Дайте на детето информация и знания, които са подходящи за възрастта и разбирането му.

Децата се нуждаят от отговори на техните въпроси и трябва да разберат какво се е случило с техния брат или сестра. Ако не разполагат с тази информация, детето ще запълни празнотата със собственото си въображение, което често означава, че картините, които създават, са далеч по-лоши от действителните реални събития.

2) Помогнете на детето да се чувства включено.

Това не означава, че те са обременени с избор или са притиснати да вземат решения, а че са попитани как се чувстват и че могат да си кажат думата.

помага на детето си да скърбиНапример, понякога родителите, в опит да защитят детето си или да го предпазят от собствените си емоции, държат детето далеч от погребението. Родителите не винаги осъзнават дългосрочното въздействие на неформалното сбогуване върху детето им и как това се отразява върху тях като бъдещ възрастен. Много от историите, споделени в книгата на Фарант, разказват за съжаленията на братята и сестрите, поради невъзможността да присъстват на погребението на своя брат или сестра.

3) Позволете на детето да говори за своя брат или сестра, ако пожелае.

Това е най-важното от всичко, за да може мъката да следва нормалния си ход. Ако детето е възпрепятствано да говори нормално, тогава мъката на детето няма да бъде изразена, вокализирана и чута. Ако това не се случи, детето може да се оттегли. Тяхната скръб ще бъде задържана и може да причини проблеми в зряла възраст.

чувство за простор и умора

4) Кажете на детето за смъртта на брат или сестра по внимателен начин.

Представете си, че просто сте подслушали такива опустошителни новини като смъртта на любим човек от хора, които небрежно говорят около вас, или са ви разказани от някой, когото почти не познавате. В момента, в който на детето се каже за смъртта на брат или сестра му, той се превръща в спомен, който никога не губи, точно както при възрастните. Където е възможно, този момент трябва да бъде споделен с някой, който е емоционално близо до детето и е в състояние да го подкрепи.

5) Предложете на детето реалистична представа за починалия си брат или сестра.

потиснат гняв

Когато родителите идеализират детето, което е починало, то определя стандарт, който братът и сестрата не могат да изпълнят. Остават да преследват одобрението, чувстват, че трябва да бъдат по-специални, надарени или умни, отколкото са, или вярват, че трябва да докажат, че са достойни за оцеляване. Това е нещо, което може дълбоко да повлияе на чувството им за собствена стойност и изборите, които те правят през целия си живот.

6) Позволете на детето да запази вещи, принадлежащи на неговия брат или сестра.

Може да е трудно за родителите да разберат, но децата често искат и трябва да имат някои от нещата, които са принадлежали на техния брат или сестра.

7) Не изтегляйте коментари за възрастни за детето, които го обременяват.

Коментари като „сега си по-ценен“, „сега трябва да си силен и да се грижиш за майка си / татко“ и „не вдигайте шум на обществено място“ поставят бреме върху дете, което не би трябвало да носи. Подобни коментари също могат да накарат детето да се преструва на силно, за да не подведе никого.

8) Дайте на детето емоционална подкрепа.

Не забравяйте, че децата виждат всичко, разбират повече, отколкото осъзнаваме, и са като емоционални гъби. Ако родителите, разбираемо, не могат да оставят настрана чувствата си и да бъдат емоционално достъпни, те трябва да получат помощ от други доверени възрастни и членове на семейството, които могат да окажат така необходимата емоционална подкрепа на детето си.

Заключение

Историите в книгата на Фарант за децата и скръбта разкриват опустошителното въздействие на липсата на нормален процес на скръб. Много от интервюираните бяха оставени да се консултират за скръб като възрастни, за да си помогнат. Това показва, че начинът, по който възрастните се справят със загубите и как се държат около оцелелите си деца, засяга дълбоко бъдещето на тези деца.

Въпреки че никога не е късно да се впуснете да се примирим със загуба, която е неразрешена или отречена, колко по-добре, ако всички работим, за да разберем децата и скръбта и можем да дадем на детето подходяща подкрепа по време на загубата им.

чист ocd

Рут Нина УелсРут Нина Уелсе писател на свободна практика, специализиран в начина на живот, благосъстояние и самопомощ. Тя също е бивш съветник и треньор и бивш музикант. Нейният сайт Бъдете свой собствен съветник и треньор предлага на посетителите помощ и вдъхновение да живеят по-щастлив, по-пълноценен и целенасочен живот.