Когнитивна Терапия

CBT срещу MBCT - Каква е разликата?

CBT срещу MBCT - Как се различават тези когнитивни терапии? Дали MBCT е просто CBT с внимателност или нещо съвсем различно? Какво е внимателност?

Кой тип терапия е подходящ за мен? Как да изберем между различни подходи

Търсенето на терапия е смела стъпка и различните видове терапия могат да объркат. Ние очертаваме трите основни подхода и за какво са най-подходящи, за да ви помогнем да изберете кой тип е най-подходящ за вас.

Житейски цели - 7 причини S.M.A.R.T. Не работи за вас

Житейски цели - всички обичаме да поставяме и постигаме цели в живота, но какво ще стане, ако въпреки нашите най-добри усилия те не се случат? Открийте тези 7 саботьори с житейски цели сега.