Проблеми с психичното здраве в детството - страдат ли братя и сестри?

Проблеми с психичното здраве в детството - ако едното дете страда от емоционални и поведенчески проблеми, как можете да гарантирате, че останалите не се чувстват пренебрегнати?

проблемно детеАко детето ви има психически или поведенчески здравословен проблем като ADHD , , или аутизъм, вероятно сте свикнали с чувства като изтощение, разочарование, объркване и безпокойство. И тогава разбира се има вина - вината по някакъв начин ли е? Правиш ли достатъчно за тях? Лош родител ли си, ако загубиш търпението си?



Ако имате други деца вкъщи, тези чувства на вина могат да станат още по-лошитъй като неизбежно отделяте повече време, енергия и пари за детето с предизвикателства.



Какво може да се направи, за да се гарантира, че когато едното дете страда от психични проблеми, другите не се чувстват пренебрегнати?

Как се засягат братята и сестрите

Няма еднозначна реакция за това да имате брат или сестра с психични проблеми. Но има общи теми и опасения, с които се занимават братята и сестрите.



По-малко положително семейно време:Тъй като толкова много от вниманието на семейството е другаде, братята и сестрите са принудени да се приспособят към по-малко семейно време. Те също могат да претърпят драстична промяна в качеството на времето, прекарано със засегнатия брат или сестра.

Много и много въпроси:Условията за психично здраве могат да бъдат трудни за разгадаване и братята и сестрите имат много въпроси, на които се нуждаят от отговори. Те може да се чудят какво да очакват от своя брат и сестра и как най-добре да помогнат на своя брат или сестра. Често в стреса да се помогне на проблемното дете, разглеждането на тези въпроси не се счита за приоритет и братята и сестрите остават на тъмно.

Безопасност и трудности при справяне:Братята и сестрите могат да се чувстват стресирани, когато наблюдават стреса на родителите си. След това е стресът, с който могат да се сблъскат, ако са физически или емоционални цели на играта на техния брат или сестра.



Тревожност и безпокойство:Братята и сестрите не само се притесняват за засегнатите си братя и сестри и родителите си, но също така се притесняват как ще помогнат за справяне с болестта на своите братя и сестри, когато родителите им са починали. На всичкото отгоре братята и сестрите може да не се чувстват толкова удобно да споделят ежедневните си грижи, защото знаят, че родителите им вече са претоварени.

Дългосрочните отрицателни ефекти на брат или сестра, които се чувстват пренебрегнати

Ако детето усети, че стресът от проблемите на неговия брат или сестра го оставя без внимание, това може да се превърне в собствени предизвикателства за психичното здраве в бъдеще.Децата, които получават по-малко внимание от братята и сестрите, могат да пораснат да страдат , проблеми с изоставянето и . Всъщност много скорошно проучване, направено в университета Бригъм Йънг в Америка установи, че децата, които чувстват, че техните братя и сестри са получили цялото внимание, са по-склонни да развият престъпност и злоупотребата с наркотични вещества като тийнейджър.

И дългосрочните ефекти могат да бъдат резултат от това, че детето чувства, че и неговият брат или сестра не ги харесва. Изследване от холандския университет в Утрехт, което изследва въздействието на връзките между братя и сестри върху бъдещото психологическо здраве, установява, че „децата и юношите с по-топли и по-малко конфликтни отношения между братя и сестри показват значително по-малко проблемно поведение, както и деца и юноши, които изпитват по-малко диференцирано лечение“.

7 (изпълними) начина да отговорите на нуждите на другите си деца

1. Позволете на децата си да изразяват отрицателни чувства

Точно както вие вероятно изпитвате някои негативни чувства към това, което се случва, вашите деца също. Важно е да им позволите да изразят това, което наистина чувстват, без страх или срам. Признайте чувствата си и се уверете, че разбират, че независимо от това, което се случва с засегнатия брат или сестра, техните проблеми, големи и малки, имат значение.

2. Образовайте децата си

Вашите деца ще имат много въпроси относно психичните проблеми и поведенческите проблеми на техните братя и сестри и вие ще бъдете един от основните им източници на информация. Намерете време да отворите дискусии за случващото се и им позволете да задават въпроси.

проблеми с психичното здраве при децатаАко детето ви не задава въпроси, не мислете, че няма такива. Възможно е те да са твърде притеснени да не ви разстроят. Това може да помогне за поемане на инициативаи да отговори на въпросите, които е нормално за братя и сестри на деца с психични проблеми, като например:

  • Какво е психичното заболяване и как се е разболял брат ми?
  • Ще получа ли и този брой?
  • Как ще го лекуваме?
  • Как трябва да реагирам на него?
  • Как да говоря за това с други хора?
  • Какво мога да направя, за да им помогна?
  • Как ще се грижа за тях, когато вие не можете?

Имайте предвид, че както обсъждането на секс с децата ви трябва да бъде гъвкаво поради тяхната възраст и разбиране,обсъждането на психичните състояния ще става по-сложно с напредването на възрастта на децата ви.

терапия за вземане на решения

3. Осигурете поддръжка и инструменти

Управлението на психичното състояние не е еднократно нещо. Следователно,предоставете на децата си редица опции, които те могат да използват, за да помогнат за управлението на техните чувства, страхове и притеснения.

  • Запознайте ги с инструментите за намаляване на стресакато журналистика , упражнения, медитация или йога.
  • проблеми с психичното здраве при децатаПомогнете им да намерят хоби или интерес, който им позволява да изразят себе си и да се почувстват специални като изкуство, музика или танц .
  • Включете ги в или индивидуални терапевтични сесии, където те могат да научат умения да помагат на себе си и на своите братя и сестри.
  • Намерете групи за подкрепакъдето могат да говорят с други деца, които са в подобна ситуация. Това също ще намали тежестта от необходимостта да се предоставят всички отговори и цялата подкрепа.

4. ПреподавайтеВашите деца как да управляват разрушителното поведение

Ако вашето умствено затруднено дете е насочено към някое от другите ви деца, направете приоритет да се научите и след това научете децата си как да се справят самии как ефективно да управляваме ситуацията. Дори ако децата ви не са насочени, те ще трябва да научат подходящи отговори на ежедневни ситуации, които обикновено водят до смущения.

5. Поставете очаквания

Научете другите си деца как да лекуват и / или да управляват своите братя и сестри, когато са далеч от вас, т.е.в училище. Другите ви деца може да се наложи да научат нови техники, които им позволяват да взаимодействат добре със засегнатия си брат или сестра. Бъдете отворени за намиране на квалифициран специалист, който може да ви помогне да се справите с това.

6. Направете времето, което имате заедно, да е от значение

проблеми с психичното здраве при децатаВремето наистина може да се почувства оскъдно, когато се занимавате с предизвикано дете, така че когато става въпрос да обърнете внимание на останалите,фокусирайте се върху качеството, когато количеството не може да се случи. Прекарайте десет минути преди лягане, за да наваксате един на един или направете планове за месечна среща само с тях.

Също така е добра идея да имате някаква структура спрямо времето, което прекарвате с другите си деца.Една рутина може да им позволи да се отпуснат и да не се притесняват кога следващия път ще имат време с вас. Каквото и да работи с вашия график, намерете време, за да докоснете последователно основата с тях и да се придържате към него.

7. Признайте грубите времена, но се фокусирайте върху положителните страни

Има ползи от израстването с предизвикани братя и сестри и другите ви деца могат да се възползват от тези предимства, ако им помогнете да ги видят.Благодарете им за търпението, посочете, че те се учат как да разбират другите хора и ги похвалите, когато видите тяхната доброта и внимание.

Заключение

Не забравяйте, че говоренето за психично здраве не трябва да отнема времето на семейството ви, но също така не трябва да бъде еднократно. Реалността е, че проблемите с психичното здраве в детството ще се развиват както вашето дете, а дискусиите на вашето семейство също трябва да се развиват и да бъдат гъвкави.

Имате ли дете с емоционални и психични проблеми? Какви начини сте помогнали на другите си деца да се справят? Споделете по-долу.

Снимки от Angels Wings, Anthony Kelly, Garland Cannon, Joe Green, KOMU News