Най-честите причини за провеждане на терапия

Сега хората се подлагат на терапия по много различни причини и терапията нараства популярността си. Ето основните причини за провеждането на терапия.

Снимка на основните причини за терапия

Всъщност не толкова отдавна психотерапията и консултирането се разглеждаха като нещо, което трябва да се пази в тайна.



Но за щастие времената се промениха. Все повече от нас се възползват от този полезен инструмент за психическо и емоционално благополучие.



Кои са най-честите причини за провеждане на терапия?

Обмисляли ли сте терапия, но не сте били сигурни дали тя е заслужена?Прочетете, за да откриете популярни причини, поради които може да се окажете в терапевтична сесия.

Депресия

Често описвана като „обикновена настинка“ на психичните проблеми, депресията може да има много симптоми. Те могат да включват тъга, раздразнителност, умора, неспособност за сън, въпроси за вземане на решения и списъкът продължава.



Прочетете нашето изчерпателно и безплатно за да научите повече за симптомите.

Чувствате се само леко надолу, но никога не изчезва? Все още може да имате депресия. Нашата статия на тема „ Депресия при ходене ”Може да отваря очите.

Скръб

Труден е опитът да загубим някого или нещо близко до нас. Скръбта обикновено идва на вълни и може да ни остави емоционално навсякъде, а също и да не можем да се свържем с другите точно когато се нуждаем от подкрепа.

Терапевтът, който е обучен и знае добре за фазите, които обикновено преминават след загуба, може не само да бъде голям комфорт, но може да ви помогне да намерите начини за управление и движение напред.



причини за търсене на терапия

От: AFS-USA Интеркултурни програми

Безпокойство

Тревожността е различна от стреса защото това е далеч по-малко логика. Вашите мисли ще клонят към драматични, параноични и непрестанни. Ще се почувствате панически и уплашени и при най-малкото нещо, дори ако не можете да го осмислите.

Чувството на безпокойство може също да прояви физически симптоми като гадене, мускулна треска , повишен сърдечен ритъм и изпотяване.

Пристрастяване

е сериозен проблем, който често изисква вниманието на обучен терапевт или група за подкрепа. И двата вида поддръжка могат да ви помогнат да отговорите на въпроси като „Защо аз?“ и „Как се получи това?“

Терапевтът може също да ви помогне да насочите причинителите на пристрастяващо поведение и да ви помогне да създадете план за избягването им.

Сексуални проблеми

Докато някои са физически, много са психически и емоционално свързани. Така че терапевтът наистина може да помогне тук.

Изобщо не бива да се чувствате смутени. A е свикнал да говори за всякакви сексуални проблеми, които могат да възникнат.

Доверие

Много хора, които се обръщат към терапия, го правят, защото го имат проблеми с тяхното самочувствие. Това може да бъде до нерешени проблеми от детството , вредни отношения , и / или автоматични негативни мисли .

По-голямо самосъзнание

Не всеки, който идва на терапия, има проблем. Някои просто са любопитни да се разберат по-добре и терапията е много полезна в този случай.

По-голям баланс на живота

Може би най-голямата полза от терапията е постигането на по-голям баланс и хармония в живота.

Това често е изненадващата полза от преодоляването на житейските ви трудности в терапевтичната стая. Но ако сте наясно, че животът ви е неуравновесен, ако може би сте работохолик или алтернативно прекарвате твърде много време у дома, това е достатъчна причина да потърсите терапия.

Проблемът ви не е ли в списъка?

Може да намерите нашето интересно. Той показва широк спектър от проблеми, за които хората търсят терапия, и че терапията може да помогне.

Така че трябва ли или не трябва да опитате терапия?

Включването в терапията може да бъде много полезно преживяване. Отминаха дните, когато терапията беше нещо, за което да се смущавате.

Ако вие или някой, когото познавате, сте се борили с една или повече от горните често срещани причини за опитване на терапия, тогава може би е време да опитате.

www. Ви свързва с професионални и акредитирани терапевти в Обединеното кралство. Винаги ли пътувате? Skype терапия може да бъде полезна опция.