Нужда от помощ? Обаждане на телефон за помощ на психичното здраве във Великобритания

Нервен ли сте да се обадите на телефон за помощ за психично здраве? Не бъдете. Ето защо трябва да се обадите и списък на всички линии за помощ за психично здраве във Великобритания.

телефон за помощ за психично здраве

От: ефлон



Обмисляте да се обадите на телефон за помощ за психично здраве тук във Великобритания, но се чувствате нервни? Не бъдете.



В днешно време има няколко линии за помощ, които да ви помогнат, с обучени слушатели с удоволствие да приемат обаждането ви, които наистина могат да помогнат.

Освен общите линии за помощ, има специални линии само за вас, ако сте например дете, възрастен човек, тийнейджър или мъж.



И ако сте изнервени от телефонни обаждания, в наши дни ще откриете, че някои горещи линии предлагат поддръжка чрез текстов, имейл или уеб чат.

Прочетете, за да разберете коя линия за помощ за психично здраве е подходяща за вас.

Спешна ли е психичното здраве?

Ако смятате, че сте на път да нараните себе си или някой друг, тогава трябва да се свържете със службите за спешна помощ. Отидете до най-близката болница или A&E, илиобадете се на 999.



Ако не искате да отидете в болница, но смятате, че е спешносега можете също да се обадите на службите за спешна помощ на NHS във Великобритания отнабиране 111.Това е телефонна линия, която вече е отворена всеки ден от годината, през целия ден и нощ и е безплатна за обаждане, дори ако използвате мобилния си телефон.

В противен случай се обадете на една от следните горещи линии.

** (Работното време, изброено по-долу, беше правилно към момента на публикуване, но подлежи на промяна).

Кризисни линии за помощ, за да се обадите, ако се чувствате самоубийствени във Великобритания

Самаряни (116 123 Великобритания и ROI) 24 часа в денонощието, 365 дни в годината. Безплатно е да се обадите. Ако мразите да говорите по телефона или нямате поверителност, можете да им изпратите имейлjo@samaritans.orgи да получите отговор по този начин.

SANEline (0300 304 7000) 4: 30 ч. до 22:30 ч., 365 дни в годината. Това е национална гореща линия след работно време, поддържана от благотворителната организация Sane.Трябва да сте на 16, за да използвате тази услуга (ако не сте, обадете се на Childine, посочен по-долу).

HOPELineUK (0800 068 41 41, или текст 07786 209 967)От 10:00 до 22:00 през делничните дни и от 14:00 до 22:00 през почивните дни и от 14 до 17:00 празници.Това е гореща линия за кризисни ситуациисамо за тийнейджъри и хора под 35 години, които се чувстват самоубийствени. Управлява се от благотворителна организация за предотвратяване на самоубийства, наречена Papyrus. Можете също да изпратите имейлpat@papyrus-uk.orgно се обадете или изпратете SMS, ако е спешно.

Детска линия (0800 1111)-24 часа в денонощието, всеки ден от годината, спешни повиквания само след 1 сутринтаТази гореща линия е за васако сте дете или дори тийнейджър. Можете да му се обадите и номерът няма да се покаже в телефонната сметка, така че никой от семейството ви не трябва да знае.Можете също да отидете на техния сайт, за да проведете онлайн чат.

Общи линии за помощ за всеки брой и за всички

Самаряни (116 123 Великобритания и ROI) 24 часа в денонощието, 365 дни в годината. Те нямат нищо против това, за което искате да говорите, те са до вас. Отново можете да се обадите безплатно и можете да им изпратите имейл, ако не обичате да говорите по телефони наjo@samaritans.org.

Помощна линия за обаждане, ако сте дете

Детска линия (0800 1111) -365 дни в годината, 24 часа в денонощието, спешни случаи само след 1 сутринтаТова е изброено по-горе в раздела за спешни случаи,но можете да се обадите на тази гореща линия по всяко време, не е нужно да се самоубивате.И както ще видите по-горе,можете също да имате онлайн чат с тях.

Помощна линия за обаждане, ако сте тийнейджър

линии за помощ за психично здраве

От: Винай Шивакумар

Детска линия (0800 1111)- Тази гореща линия е отворена и за тийнейджъри.По-горе ще намерите повече информация както в секциите за деца, така и в спешни случаи.

ХАРТИЯ (0800 068 41 41)- това всъщност е и HOPEline, което ще видите в раздела за спешни случаи по-горе. Ако не е спешно, но се притеснявате за мислите си за самоубийство, пак можете да се свържете с тях. Ако не е спешно и предпочитате имейл, можете също да се свържете с тях на pat@papyrus-uk.org.

Nightline -18:00 до 8:00 сутринта по време на срока.Това е услуга за уебсайт, управлявана от студенти за студенти, която ви свързва с услугата за слушане през нощта във вашия университет или колеж. Ще говорите с други ученици, които разбират през какво преминавате.Техният уебсайт също има функция за уеб чат.

СПОКОЕН (0800 58 58 58) От 5 до полунощ, целогодишно.Кампанията срещу да живееш нещастно е за вас, ако стемлад мъж на възраст 15-35 години, който се чувства депресиран.

ФРАНК (0300 123 6600, SMS и 82111)24 часа, 365 дни в годината.Франк предлага приятелски, поверителни съвети за наркотици, ако се притеснявате за употребата на наркотици или за приятел, който употребява. Можете същоизползвайте техния уеб чат на техния сайт от 14 до 18 часа всеки ден,или им изпратете имейл на frank@talktofrank.com.

Помощни линии за мъже

СПОКОЕН (0800 58 58 58)От 5 до полунощ, целогодишно- гореща линия за млади мъже, които се чувстват депресирани, повече подробности са изброени в раздела директно по-горе.

Линия за съвети за мъже (0808 801 0327)Понеделник-петък от 21 до 17 часа.Това е гореща линияза мъже, които преживяват домашно насилие и насилие. Можете да говорите с съветници, обучени във всички видове домашно насилие, включително ако сте хетеросексуален, гей или двупосочен, или фронтова служителка. Ако бъдете помолени да оставите съобщение, някой ще се свърже с вас в рамките на 48 часа.Можете също да използвате техния уеб чат във вторник и четвъртък от 22 до 16 часа.

Уважение (0808 802 4040) Понеделник-петък от 21 до 17 часа.Нараняваш ли този, когото обичаш? Respect е гореща линия заИзвършители на домашно насилие. Ако бъдете помолени да оставите съобщение, някой ще се свърже с вас в рамките на 48 часа. Можете също да изпратите имейлinfo@respecthponeline.org.uk. НаВторник и четвъртък от 22 до 16 часа можете също да отидете на техния сайт и да използвате техния уеб чат.

Помощна линия за възрастни хора

Сребърната линия (0800 4 708090)24 часа в денонощието, всеки ден от годината.Това е благотворителна организация за възрастни хора, която предоставя съвети и приятелски чатове.

Помощни линии за семейство, приятели и болногледачи на хора с психични проблеми

линии за помощ за психично здраве

От: Chris_Parfitt

Преосмисли (0300 5000 927)Понеделник до петък, 9: 30-4.Rethink е благотворителна организация, която предлага съвети за живот с психични заболявания, включително на тези, които се грижат за хора с психични заболявания. Това може да включва съвети относно правата на болногледачите.

SANEline (0300 304 7000)16:30 ч. до 22:30 ч., 365 дни в годината. Националната гореща линия след работно време, поддържана от благотворителната организация Sane, е също така за тези, които имат членове на семейството или близки с психични заболявания, или за болногледачи.

Помощни линии за домашно насилие

Национална линия за домашно насилие (0808 2000 247) 24-часова телефонна линия за безплатен телефон. FилиЖени изпитват домашно насилие, както и техните семейства, приятели или някой друг, който се обажда от тяхно име.

Уважение (0808 802 4040)Понеделник-петък от 21 до 17 часа.Respect е гореща линия заИзвършители на домашно насилие (мъже или жени).Обадете се, ако наранявате или се изкушавате да нараните тези, които обичате. Можете същоимейл info@respecthponeline.org.uk.НаВторник и четвъртък от 22 до 16 часа можете също да отидете на техния сайт и да използвате техния уеб чат.

Линия за съвети за мъже (0808 801 0327)Понеделник-петък от 21 до 17 часа.Ноизпитвайте и домашно насилие и ако това сте вие, обадете се на тази гореща линия. Обучените слушатели са обучени във всички видове домашно насилие, независимо дали стехетеро, би, или гей мъж, или фронтови работник.Можете също да им изпратите имейл на info@respectphoneline.org.uk. Ако отидете на техния сайт, можете също да използватеуебчат във вторник и четвъртък от 22 до 16 часа.

Помощни линии за насилие над деца

* Ако знаете, че детето е в непосредствена опасност, незабавно се обадете на спешни служби на 999.

NSPCC (0800 800 5000) 365 дни в годината, 24 часа в денонощието.Ако подозирате, че дете, за което знаете, е малтретирано, това е горещата линия за обаждане.Можете да останете анонимни, и те ще изслушат вашите притеснения, ще ви помогнат да разберете какво можете да направите и ще ви дадат следващите стъпки, които трябва да предприемете. Можете също докладвайте загрижеността си онлайн.

Детска линия (0800 1111)-24 часа в денонощието, всеки ден от годината.Ако сте дете или млад тийнейджър, който е насилван, моля, обадете се на детска линия. Безплатно е да се обадите, хората, които отговарят, са наистина приятелски настроени и номерът няма да се появи в телефонната сметка, така че никой от семейството ви не трябва да знае.Можете също да отидете на техния сайт, за да проведете онлайн чат.

Горещи линии за вещества и пристрастяване

ФРАНК (0300 123 6600, SMS и 82111)24 часа, 365 дни в годината.Франк е за всеки, не само за тийнейджъри. Можете да им се обадите или да им изпратите SMSповерителни съвети за наркотициза себе си, или ако се притеснявате за приятел или любим човек. Можете същоизползвайте технитеуеб чат на техния сайт от 14 до 18 часа всеки ден,или им изпратете имейл на frank@talktofrank.com.

какъв тип терапия е най-подходяща за мен

Анонимни наркотици (0300 999 1212)всеки ден, от 10:00 до полунощ.Анонимните наркотици предлагат съвети относно употребата на наркотици и наркоманиите. Те, разбира се, насърчават въздържанието и присъствието на събрание на НС. Ако се окажете с телефонен секретар, оставете съобщение, тъй като те се обаждат обратно.

Gamcare (0808 8020 133)8 сутринта до полунощ, седем дни в седмицата.Тази линия за помощ предлага поверителни съвети и подкрепа завсеки, който се бори с проблем с хазарта. Номерът няма да се показва в телефонната ви сметка. Те също предлагат онлайн уеб чат от 20:00 до полунощ всеки ден.

Готови ли сте да работите с емпатичен, опитен консултант? Sizta2sizta ви свързва с терапевти в Обединеното кралство и по целия свят чрез Skype.


Имате въпрос относно използването на телефон за помощ за психично здраве или искате да споделите своя опит с другите ни читатели? Използвайте публичното поле за коментари по-долу.