Какво е параноя? И страдате ли от това?

Какво е параноя и кога е истински психологически проблем? Какви са признаците, че може да имате параноично разстройство на личността?

какво е параноя?

От: Бенджамин Уотсън



Несигурното съвременно време може да ни напусневсички се чувстват малко параноични от време на време.



обратното тъжно лечение

Но кога параноята преминава от моменти на несигурност към истинска психологическа загриженост?

Какво е параноя?

Като общ термин параноята еубеждението, че сте заплашени или тайно преследвани от нещо или някой, дори ако нямате доказателство, че сте. Мислите може да са случайни или постоянни.



Много от нас изпитват обща параноя по едно или друго време.Глобалните събития могат да бъдат отключващ фактор - изведнъж се страхувате да правите неща, които преди сте приемали за даденост (прочетете нашата статия на ‘Ако това звучи познато).

В противен случай може да изпитате параноя от период отсилен стрес, твърде много дни без сън или след употреба на наркотици или алкохол.

Но за повечето от нас параноята е мимолетна. Когато параноята е дългосрочна и пряко влияе върху качеството на живота ви и способността ви да се свързвате с другите, това се превръща в проблем.



Дългосрочната, психологически остра параноя може да има много лица.Това може да е нещо малко зад вашата параноя, като да бъдете сигурни, че колегата, до когото седите до работа, е на път да ви вземе, или нещо далеч по-голямо, като да сте сигурни, че правителството ви шпионира.

Симптоми на параноя

По-долу могат да бъдат признаците, че страдате от параноя:

  • тревожни мисли, които са ирационални (не можете да ги докажете, че са правилни)
  • чувствате се много подозрителни и не можете да се доверите на околните
  • пристъпи на страх и чувство на безсилие
  • чувства на гняв и спорен с другите
  • физически (сърдечни състезания, мускулно напрежение и т.н.)
  • сигурен, че другите са „за да те вземат“
  • постоянно обвинявайки другите в неща
  • възможно вярване, че сте жертва на конспирация
  • винаги търси скрити мотиви
  • чувствам се предаден
  • трудност прощаване на другите и често враждебно
  • отбранителни и сигурни, че всички ви критикуват, дори когато твърдят, че не са
  • хипер-бдителност (винаги нащрек за заплаха и не може да се отпусне).

Кога е просто параноя, кога психологическо разстройство?

Какво е параноя?

От: Син на Гручо

Зависи от това колко дълго параноята е била проблем за вас, колко остра е вашата параноя и доколко е широко разпространена.

Параноично разстройство на личносттавключва недоверие и подозрение към другитеот поне млада зряла възраст.И този начин на мислене ще проникневсички областиот живота си(прочетете повече в нашето парче на' Какво е параноично личностно разстройство? ).

Ако вашият дългосрочен проблем е, че постоянно се чувствате, че сте наблюдавани или следени, може да е a признак на шизофрения .

съвет за привързаност

Но нямам заблуди, параноичен ли съм или не?

Заблудите се случват, когато вашите ирационални параноични мисли станат толкова силни, че сте напълно убедени, че са истински, дори когато другите ви показват солидно доказателство, че не са.

Така че можете да страдате от параноя, без да стигнете до заблуждаващото нивокъдето мислите, например, че сте свързани с роялти ( заблуди за величие ) или че ви преследват извънземни.

Ако вашите причудливи вярвания продължават месец или повече, може да имате това, което се нарича „налудно разстройство“.Обърнете внимание, че това разстройство засяга само вашите мисли, противно на всяка идея, че „виждате нещата“ (прочетете статията ни за „ Заблуди срещу халюцинации ‘За повече информация за това).

Притеснявам се много за случващите се лоши неща, параноичен ли съм?

Ако винаги сте били от сорта, за да се притеснявате, че светът е опасен, може да е черта на характера или a основно убеждение от нестабилно детство. Едва когато усетите, че нещата ще се объркатзащото други хора или сили са готови да ви хванатче вашият негативни мисли са параноя.

Разбира се, ако притеснението ви оставя симптоми на тревожност , струва си да говорите с съветник или психотерапевт за това.

Как звучат параноичните мисли?

какво е параноя

От: Пол Дауни

Понякога мислите за предстояща опасност не са параноя, те са практични и много реални.Например, ако има местен парк, където наскоро са били нападнати няколко души, ще бъдете прави, ако сте нервни и го избягвате през нощта.

Параноичните мисли не се основават на факти, те могат да бъдат неясни истории, които променят пътя и други хора няма да споделят вашите мисли. Вместо това другите ще бъдат изненадани и или ще ви успокоят, или ще се опитат да ви докажат как вашата мисъл изобщо не е вярна.

Ето няколко примера за параноично мислене:

Всички в училище винаги се опитват да ме разстроят нарочно, сигурен съм в това. Например, не случайно, когато някой хвърля храна в залата, тя се приземява на шкафчето ми.

ангажираща фобия

Семейството ми тайно замисля да открадне всичките ми пари и да ме събори.

Моят ръководител винаги говори по коварни начини с двойни значения и малки подсказки, всички създадени да ме накарат да се чувствам непълноценен.

Моят съсед иска да ме убие, затова са оставили счупено стъкло навън.

Съветът ми има настроени камери, които да ме наблюдават.

Всеки път, когато отида на работа, има мъж на същата влакова платформа като мен и съм сигурен, че е изпратен от бившата ми съпруга да ме шпионира.

Какво кара хората да имат проблеми с параноята?

Както повечето психологически състояния,параноята има тенденция да бъде комбинация от различни фактори, които се променят от един човек на следващия.

Нестабилно детство или детска травма може да бъде фактор. Това може да бъде нестабилен родител, среда, която е доказала реална опасност за вашето благосъстояние или родител, който е бил ненужно строг и дисциплиниращ.

нарцистично родителство

Детството, израстващо в бедност, също може да бъде влияние. Чувството на безсилие, виктимизация и е установено, че дискриминацията, която животът в по-ниска социално-икономическа категория може да допринесе за мисловните модели, които водят до параноя.

Установено е, че някои хора, страдащи от параноя, имат мозък, който работи по различен начин от другите.Те нямат същите способности за разсъждение. Ако това не води директно до параноята, то причинява социален стрес, който след това би могъл да доведе до параноя.

Условия на психичното здраве, свързани с параноя

Условия, които имат параноя като симптом, включват:

Проблемите с психичното здраве, които често се срещат паралелно с параноята, включват:

Имам ли нужда от помощ за параноята си?

Не е нужно да сте убедени, че имате сериозно психично разстройство, за да получите помощ за параноята си. Всъщност е много по-добре да потърсите професионална подкрепа, преди нещата да се влошат.

Известно е, че параноята оставя много хора да се чувстват изолирани, самотни и депресирани, като всичко това е трудно за управление

Като цяло е време да потърсите подкрепа, ако установите, че параноята ви разстройва или ако тя пряко влияе върху качеството на вашето ежедневие и способността ви да функционирате добре.

Разбира се, ако усещате, че може да имате психично разстройство, потърсете правилна диагноза. е установено, че е полезно и за лечение на екстремна параноя. А терапията с доверителни отношения създава консерва да ви помогне да разберете другите и техните намерения по-добри и с времето се чувстват по-малко охранявани и страшни.

Бихте ли искали да говорите с някого за вашата параноя? Sizta2sizta ви свързва с някои от . Не можете да стигнете до едно от нашите местоположения в Лондон? Ние също ви свързваме с .

отбранителността често е самоподдържащ се цикъл.

Все още имате въпрос? Искате ли да споделите своя опит с параноята с нашите читатели? Използвайте полето за коментари по-долу.