Какво е трихотиломания? Защо дърпането на косата е сериозно

Имате ли таен навик за дърпане на косата? До точката имате плешив петна? Покрийте липсващите косми с грим? Трихотиломанията всъщност е психично разстройство

какво е трихотиломания

снимка Vitalicecila



Шегуваме се „издърпвам си косата“когато сме . Но дърпането на косата всъщност е истински и дори опасен навик за някои хора, наричан „трихотиломания“.



Какво е трихотиломания?

Трихотиломанията или накратко „трих“ е дългосрочно разстройство на психичното здраве, при което не можете да се спрете да издърпате косата си.

поправяне на отчуждението на семейството

Наричано още „разстройство на издърпване на косата“, обикновено включва издърпване на косата на вашияглавата или веждите и миглите, доколкото имате видима загуба на коса като плешив участък. Но това могат да бъдат и други форми на коса, в които се дърпате, включително косата на ръцете и краката, брадата или мустаците ви или дори срамната коса.



Някои хора също имат ритуали след изтегляне.Това може да е триене на косата, изхвърляне по специален начин или дори ядене.

Какъв тип човек има трихотиломания?

Най-често започва при юноши на възраст от 10 до 13 годинии е свързано с преминаване през пубертета.

Но той също е намеренпри по-малки деца, както и възрастни, които са преминали стресиращо преживяване .



Жените са десет пъти по-вероятнида има този проблем, отколкото мъжете.

Защо дърпането на косата е голяма работа?

Много малки деца биха могликосата издърпайте за кратко и след това спрете. Или може да откриете, че го правите много рядко и е управляемо. Можете да преминете през нея с разсейване или като кажете на някого за порива.

Но ако дърпането на косата е постоянен навик и се отразява на външния ви вид, може да причини ниско самочувствие и срам , което засяганеща като вашите взаимоотношения , кариера , или .

Също така може да има сериозни физически странични ефекти на трихотиломанията.Можете да страдате от инфекции в дългосрочен план и дори неща като синдром на карпалния тунел.

Особено спешно е, ако косата се яде, което може да доведе достомашни проблеми, а в редки случаи, когато космената топка се простира в червата, смърт.

Защо не мога да спра да си скубя косата?

трихотиломания

От: Edges Pederson

Дълго време се предполагаше, че всеки с трихотиломаниянаправи го поради неконтролируемо желание. Идеята беше, че подтикът ви е накарал напрегнат и неудобно, така че се дръпнахте, за да почувствате облекчение, като нещо като пристрастяване .

Докато при някои хора това е така, със сигурност не е начинът, по който работи за всички страдащи.

‘Автоматично изтегляне’вижда дори да не осъзнавате, че си дърпате косата. Това е в безсъзнание, като форма на самоуспокояване.

„Фокусирано дърпане“означава, че съзнателно издърпвате косата си, за да се справите стрес и безпокойство или други трудни емоции. Или дори скука .

Понякога трихотиломанията еформа на самонараняване. Търсите освобождаване от физическа болка, за да избегнете емоционалната болка.

Или може да се свърже с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) или телесно дисморфично разстройство . Можете да имате обсебващи мисли за начина, по който изглеждат определени косми. Може би не харесвате цвета им или имате чувството, че не са подредени правилно или достатъчно симетрични.

Свързани проблеми и разстройства

Ако имате трихотиломания, може да имате и други свързани навици, като бране на кожата , захапване на нокти, дъвчене на устни или смучене на палеца.

И това е свързано с други психични проблеми като:

Какво причинява трихотиломания?

Смята се, че е комбинация от генетично предразположение и след това фактори на околната среда.

Ще се родишс мозък, който беше по-податлив на трихотиломания. Това можеозначава, че сте били склонни към невротрансмитер дисбаланс на допамин и серотонин, наблюдаван в някои случаи, подобни на тези с OCD (1). В други случаи се смята, че генната мутация причинява разстройството (2).

Тогава вашата детски среди и вашите преживявания биха „задействали“ тази тенденция.

Трихотиломанията действително нарушение ли е?

какво е трихотиломания

От: Пол Хъксли

Да. Ще трябва да видите a психиатър и да получите диагноза.

В Съединените щати трихотиломанията се е смятала за„Разстройство за контрол на импулсите“, заедно с неща като хазарт и клептомания. Но най-новата версия на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-V) сега класифицира „разстройство на дърпане на косата“ под „обсесивно компулсивни и свързани с тях разстройства“.

В ICD-11, новата версия на ръководствотоиздаден от Световната здравна организация и използван в останалата част на света и Великобритания, издърпването на косата също се премества от разстройство за контрол на импулсите в „обсесивно-компулсивни или свързани разстройства“. Има подкатегория ‘Повтарящи се разстройства на поведението, фокусирани върху тялото’.

(Научете повече за клиничните класификации на дърпането на косата с използване диаграмата, публикувана от благотворителната организация OCD-UK ).

Какво е лечението на трихотиломания?

Лечението на разстройство на дърпане на косата може да включвалекарства за управление на свързани проблеми като тревожност и депресия . Но лекарствата не се считат за ефективни за спиране на самото скубане.

Ток терапията е най-доброто лечение.Това може да включва неща като обучение за самосъзнание, да се научим да се отпускаме и дишайте дълбоко и понякога семейна терапия , където си родителите се научават как да ви подкрепят когато навигирате симптомите.

Терапията, която се предлага най-често във Великобритания, обикновено е вид когнитивна поведенческа терапия (CBT) наречен „обучение за обръщане на навици“. Ще научите как да разпознавате мислите и преживяванията, които ви подтикват да дърпате косата, и ще намерите други начини да бъдете или да се занимавате, така че да не дърпате косата. Също така ще работите върху управлението на емоциите си и получаване на положителна подкрепа от други.

Притеснявате ли се вие ​​или вашето дете да страдате от разкъсване на косата? Или вече имате диагноза и искате подкрепа? Свържете се сега, за да говорите с или консултантски психолог и започнете план за лечение, който ви помага да продължите напред.


Все още имате въпрос относно „какво е трихотиломания“? Или искате да споделите собствен опит с разстройство на дърпане на косата? Използвайте полето за коментари по-долу.

СТЪПКИ

(1) Alireza GN, Estilaee F, Sadeghi MM. Фамилна трихотиломания: роля на генетичните фактори при определянето на подвидовете .Acta Neuropsychiatr. 2013; 25 (3): 187-190. doi: 10.1111 / акн.12017

(2) Zuchner, Stephan & Cuccaro et al. (2006). Мутации на SLITRK1 при трихотиломания . Молекулярна психиатрия. 11. 887-9. 10.1038 / sj.mp.4001865.