Работохолични симптоми - Звучи ли малко прекалено познато?

Симптоми на работохолик - може да имате всички признаци поради нова работа или нов живот като предприемач. Кога работохоличните симптоми са признак на работна зависимост?

работохолични симптоми

От: herval



Великобритания се самоуби

Живеем в свят, в който успехът е все по-ценен, с натиск да показвате постиженията си навсякъде социална медия.



И докато някои страни като Швеция намаляват работното време, тук във Великобритания няма такива разпоредби.

И така, как да разберете дали сте просто амбициозни, имайте интензивна личност , или сте работохолик? И наистина ли е голяма работа, ако последното?



Възходът на „скрития“ работохолик

Убедени ли сте, че не сте работохолик, защото напускате работа в пет всяка вечер?Това, че не работите извънредно, не означава, че нямате проблем.

Работохолизъм, като всеки , е за използване на нещо като разсейване от справяне с живота и неудобните емоции. И има много начини това да се случи, които се простират далеч от девет до пет.

работохолични симптоми

От: кора



Днешните съвременни форми на комуникация улесняват това да бъдеш работохолик.Можете да работите на телефона или таблета си, без другите да знаят и е социално приемливо да проверявате имейлите си по всяко време.

The също означава, че мнозина могат да скрият своите да работят зад оправданието, че „просто не работят нормални часове“. Ако сте постоянно включени, има шанс да имате проблем.

Обяснени симптоми на работохолик

Има класически симптоми на работохолизъм, които всички ние разпознавамедосега. Те включват:

  • прекарване на твърде много време в офиса
  • никога не вземате обедни почивки или винаги „ядете на бюрото си“
  • рядко използвайте цялата си ваканция или я използвайте, за да останете вкъщи и да „наваксате работата“
  • да сте винаги „включени“, когато става въпрос за работа, дори в почивни дни или точно преди лягане
  • да кажете „да“ за допълнителна работа, дори ако не знаете как ще я поберете
  • поставяне на работа преди , хобита или дори здраве (ако дори са ви останали хобита).

Друг класически признак на работохолизъм епрекалена идентификация с работата ви. Говорите ли за работа, когато всъщност сте на обществени събития или на среща? Представете се със заглавието си, дори когато не ви питат с какво се прехранвате? Уверете се, че хората, които току-що сте срещнали, възможно най-скоро знаят колко важна е вашата работа?

симптоми на работохолизъм

От: рошел хартман

Могат ли тези симптоми просто да бъдат „фаза“?Тези признаци на работна зависимост са и това, което най-вероятно ще изпитате, ако се борите с нова работа, която се притеснявате, че ще загубите, преумора поради възможна промоция, стартиране на компания, в която сте вложили всичките си пари, или временно използване на работа, за да се скриете от вътрешен мъка от загуба или разделям .

И така, кои са по-дълбоките, по-скрити и коварни признаци, че всъщност сега сте пристрастени към работата?

Потайните и опасни признаци на работа

Работохолизъм като има всички класически признаци на който и да е . Ще има цикъл от максимуми / минимуми, липса на , нарастваща толерантност (имате нужда от все повече и повече работа, за да получите своя „висок“), симптоми на отнемане, ако сте принудени да спрете, промени в личността ви и тенденция да скриете с оправдания и бели лъжи.

Нека да разгледаме как някои от тях цикли могат да се проявят, когато става въпрос за работа.

ВЗЕМАНЕ НА ВИСОКО ОТ РАБОТА

Чувствате ли се по-развълнувани да мислите за това работни цели отколкото за връзките и социалните събития?

Получавате ли вест от наистина тежки и пълни дни на работа, и се чувствате ниско и капризно в дните, в които няма работа?

Имате ли върхове, при които получавате толкова много работа, дори да сте впечатлени и спадовекъдето не можеш да направиш нищо и да изпаднеш в паника?

Работата ли е нещото, за което най-много обичате да говорите, дори на светски събития или със семейството?

Налагате ли всичко да „работи“ в наши дни?Имате нужда от победа в спорта, превръщането на хобита в начинания за правене на пари, дори състезание с децата си, когато играете игри?

Чувствате ли се празни или дори тайно се страхувате, ако не сте заетис работа или мисли за работа?

Използвате ли други вещества, пристрастяващи, ако няма работа? Преяждайте , пийте твърде много алкохол ?

ЛИПСА НА САМОГРИЖА

Отдавна ли сте спрели да избирате връзки, които да ви подкрепят и подхранват в ползавреме с други ‘амбициозни’ видове, които тайно може дори да не харесвате, но които ви тласкат?

Виждаш ли сън като по-малко важноот вашия успех и повече работа?

Ходите ли на работадори в дните, в които ви прилошава?

ПРОМЕНИ В ЛИЧНОСТТА

Нали никога не вярвайте на никого вече да правя неща, и да го направите сами над делегирането?

Нямате ли уважение сега към другите, които няматработите толкова усилено, колкото и вие?

Имате ли нисък праг на търпение с другите, особено акоте прекъсват на работа?

Не можете ли да се отпуснетекогато нямате работа?

Ядосвате ли се на себе сикогато правите грешки?

Казват ли приятели и семействосте се променили?

ОПРАВДАНЕ / ЛЪЖА

Извинявате ли се за дълги часове работа,например „Харесва ми, когато офисът е спокоен сутрин“ или „влаковете по-късно през нощта са по-малко заети“?

Лъжеш ли и кажете на партньора си, че сте били принудени да работитеизвънреден труд, когато наистина това беше вашият избор?

Казвате ли, че просто ще се отпуснете и ще прочетете или ще гледате телевизия, но наистинаработите на компютъра си?

Криете ли работохолизма си зад факта, че сте „на свободна практика“ или „предприемач“с оправдания като: „различно е, когато ръководиш собствен бизнес“?

Казвате ли сиоправдано е да работите толкова дълго или упорито, колкото правите, защото „обичате това, което правите“?

Случвало ли ви се е да казвате на някого, че ще излизате, за да се забавлявате тайноостана у дома да работи?

Има ли наистина значение дали работя твърде много?

Работохолизъм, ако е дългосрочен и с отличителните белези на , е силно разрушително.Това разяжда живота и здравето ви и може да доведе до , безпокойство , и евентуално a нервно разстройство .

защо се втурвам във връзки

Пристрастяването към работа също може да означава, че ще свършите изключително самотен ,тъй като работохолизмът отблъсква другите. Честа причина е един партньор да напусне друг или да поиска развод , а също и защо много деца растат, без да искат връзка с родител. ‘Не бяхте там за мен, предпочитахте работата, така че сега вече няма да бъда там за вас’.

Какво да направя, ако мисля, че съм работохолик?

Когато работата достигне нивото на просто „спиране“ или „промяна“ е трудно, дори ако обещаете на всички, че точно това ще правите.

Търсенето на подкрепа често е необходимо и най-добре се прави преди нещата да са извън контроли разбивка е на хоризонта. Може да намерите група за подкрепа локално. В противен случай помислете за помощта на a кой може да ви помогне да определите какво стои зад вашата нужда да се загубите в работата и какви стъпки можете да предприемете сега, за да поправите живота си.

Sizta2sizta ви свързва с топли, съпричастни и високопрофесионални съветници и терапевти в стаите в централната част на Лондон, както и по целия свят чрез Skype консултиране .


Имате опит със симптоми на работохолик, който бихте искали да споделите с нашите читатели? Или въпрос, който не сме отправили? Използвайте полето за коментари по-долу.